“坐月子”，一个古老而现实的问题。一个熟悉而不清晰的问题。一个关系到新妈妈、小宝宝终生健康的问题。

　　什么是“月子’’？准妈妈你知道如何“坐月子”吗？“月子”到底有多少天？

　　现代医学认为：产妇全身各器官，除乳腺外，从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态所需的时期，一般规定为6周，即42天，称为产褥期，就是我们所说的“月子”。

　　人的一生会遇到很多生命的转折点，在这关键点上的选择，往往影响人的一生。

　　对于好多人来说上大学时选择的专业和学校，工作时选择的单位，结婚时选择的伴侣都是足以改变人生旅途的关键点。

　　但是对于一个经历过为人女、为人妻、为人母的女人来说，“坐月子”何尝不是改变她一生的转折期呢？

　　新妈妈的快乐和痛苦

　　据说妇产科女医生最容易成为单身贵族，因为她们见了太多妇女因为生育而后出现各种各样的疾病，遭受各种各样的痛苦。

　　其实快乐和痛苦是并存的，女性虽然有十月怀胎之苦，有一朝分娩之痛，但怀孕时感受胎儿带来的喜悦，分娩哺乳与宝宝目光交接的柔情，是做父亲无法体会和感受的。

　　但是做妈妈在欣喜之余，确实在生理上承受了以前从未承受过的“折磨”。同时，初为人母，如何对待小家伙，处理家庭各方面的关系，处理家庭生活和自己工作的关系，都是巨大的难题。

　　很多妈妈因为没有处理好其中关系而在个人心理上、家庭生活上、工作上都出现了或多或少的挫折。还有更多的妈妈因为忽视了自己身体上在这非常时期的弱点，而导致终生的不适和疾病。

　　因此，如何正确地引导各位妈妈顺利走过这段日子，让她们有个健康身体、美满家庭和更加灿烂的事业是我们的目标。

　　认识问题，才能解决问题

　　首先，我们让大家，尤其是女性朋友，一定认识到“坐月子”是个非常时期，这个非常时期足以影响女人的后半生。而这一时期对于所有女人来说是有其共同特点的。只要很好地认识到这些特点，找到好的对策，是完全可以顺利度过的，并使这个时期成为一个做妈妈的女人生活的新起点。

　　怀胎十月的妊娠期，女性的生理变化是其他任何一个时期都无法比拟的。“月子”不过是42天，就这短短的6周时间，女性体内却发生了“翻天覆地’’的变化。在这个变化过程中，很多不为大家所重视的因素都会对其产生重大影响，这种影响往往遗留一两年，甚至更长的时间。

　　其次，女性的生活角度变了，原来是为人女、为人妻，可以躺在父母或是丈夫怀里撒娇的小女子，如今却是担负起抚育一个幼小生命重任的妈妈。

　　有的妈妈把这个担子看得太重，深怕自己做得不好，产生焦虑和忧郁，有的却不愿意担这个担子，想要忽视和逃避。

　　这些都是不对的，都足以影响你的家庭生活的幸福、和谐。

　　再有就是原来小俩口的家庭，现在多了个小生命，如何处理这个“第三者”的问题也是个大问题。

　　处理得好，家庭因此能够成为一个稳固的三角形，如果处理不好，往往小家庭会因此出现裂隙，而且因为这个小宝宝的到来，家庭里很可能会增添更多的人，如保姆或长辈，处理相互之间的关系更是复杂。

　　我们的期望

　　认识问题就是解决好问题的开端，我们从生理和心理两方面着手，帮助女性顺利度过新妈妈阶段。

　　这两个方面相互联系又相互影响，比较而言，生理问题是重要的，心理问题是复杂的。心理问题往往通过各种调适，各方面矛盾冲突和融合，最终得到解决，这就并非是三言两语所能涵盖的，我们只能提出一些原则性的建议来从侧面提醒和帮助大家。

　　我们的任务就是通过新妈妈在坐月子期间生活的各个方面，如饮食起居、穿戴衣着、运动美容、心理调适以及母乳喂养等，提供好的建议，让女性能够顺利、迅速地恢复孕前状态，成为健康、自信、美丽的妈妈。