有不少新妈妈不愿意母乳喂养是因为她们认为，母乳喂养会使断奶后的乳房出现下垂和干瘪，这种认识是不正确的。其实，只要新妈妈在产后的哺乳期内坚持佩戴乳罩，加强对乳房的保护，并掌握正确的哺乳方法和及时断奶，不仅可以帮助新妈妈有效健康地减去体重，还可以促进乳房血液循环的畅通，防止乳房下垂，有助于产后恢复健美的身姿。

　　·两侧乳房轮流哺乳。新妈妈每次喂奶时应先让宝宝吮吸一侧乳房，吸空后再吸另一侧，反复轮换，这样可使两个乳房都得到均匀哺乳，有助于断奶后的乳房等大、保持健美。

　　·及时断奶。妈妈要给宝宝及时断奶，没有特殊情况，一般在周岁以内就要断奶，以避免妈妈因乳腺分泌减少而造成断奶后乳房变得干瘪的现象。

　　·经常按摩乳房。新妈妈在产后还应该经常按摩乳房，不仅可以避免乳腺炎的发生，还可以促进乳房内组织的血液循环，有效地防止在停止哺乳后发生萎缩和下垂。